티베트 꿈과 잠 명상 리뷰

이책 ㄹㅇ 강추! 아주 좋은것


- 아침에 일어나면
‘나는 깨어 있는 채로 이 꿈을 경험하고 있다’고 생각하라.
부엌에 들어갈 때도 그곳이 꿈속의 부엌이라는 것을 알아차리라

꿈속의 우유를 꿈속의 커피에 부을 때도 ‘이것은 모두 꿈이다’라고 생각하라. ‘이것은 꿈이다’. 종일 이것을 하라

분노, 행복, 피로, 불안 등
이 모든 것이 꿈의 일부이다.

이 수행에서 중요한 부분은
당신 자신을 꿈으로서 경험하는 것이다. 당신 자신이 환영이라고,
실체 없는 몸을 가진 꿈속 인물이라고 상상해보라.

당신의 성격과 당신이 지닌 다양한 정체성도 마음의 투사라고 상상해보라.

아침에 종일 꾸준히 수행하겠다는 강한 의도를 세우라.
그리고 이것의 성공을 위해 온 마음을 다해 기도하라.

기도는 우리 모두 가지고 있지만
사용하는 것을 잊어버린 마법의 힘과 같다.


이 수행은 모든 경험을 꿈으로 알아차리는 첫 번째 기본수행과 일맥상통한다.

이런 식으로, 수행은 낮이나 밤이나 그치지 않고 진행된다.

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위에는 하는 방법

밑에는 싯다 첨언

모든 것은 꿈이니 꿈으로 보고
현실이 아니고 꿈이다
그러니 불안의 에너지를 소모할
필요가 전혀 없는 것이다.

모든것은 꿈이다 꿈이다 당신의 걱정도 불안도 모두다 꿈인 것이다.

완벽하게 될 때까지 수행 또 수행!

모든것은 반복학습이 전부를 좌우한다! 계속 해나가보아요.

걱정 에너지를 쓰게된다면 감사에너지를 더 많이 쓰고, 축복에너지를 쓰고 그 내가 생각하는 걱정에너지 걱정 모두다 꿈임을 깨우치고 현존에 집중합시다!

‘너는 그저 꿈이다 그러니 내게는 어떠한 영향도 미칠 수 없다.’

나는 완전하고 완벽하고 늘 안전하고 평화로우며 사랑이 넘치고 축복과 건강이 넘치며 행복하고 풍요롭다.

나는 완전히 신에게서 보호받고
안전하게 사랑받으며 지켜지고 있다.

불완전한 감정은 그저 꿈이며, 꿈이고 아무것도 아니다. 나는 완전한 완벽한 상태에 있으며 충만한 행복을 누리고 있고 신에게서 무한한 축복과 치유와 사랑과 풍요의 에너지를 받는다.

그러니 신에게서 나온것이 아닌 것들은 아무것도 아니며 그저 꿈이자 환상일 뿐이다.

완전하고 완벽한 신이 있는데 그외에
환상은 아무것도 아닌 것이다.
신께서 완벽하시니 나 또한 완전하며
완벽하다.

건강한 매일이 되시길 감사합니다 축복합니다
항상 더 풍요롭고 행복한 하루가 되세요! 축복합니다