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지금 바로 부처가 되는 13가지 책내용 그대로 부처가 되는 법 13가지를 적었습니다. 3줄요약: 부처님이 살아생전에 어느 왕비님에게 가르쳐주셨던 명상법이라고 했던걸로 기억합니다. 이걸 제대로 명상하고 심상화 한다면 부처님들을 볼 수 있고 부처님의 세계에 태어날 수 있다고 했던것 같은데요(책에서 말하기를) 이13가지 수상관을 제대로 하신다면 부처님들을 볼 수 있고 부처님의 세계에 태어날 수도 있다는 듯 하네요. 일상관의 아미타불 부처님 이미지가 제일 심상화 하기 편안한 것 같습니다. 늘 저녁의 노을은 지고 있고, (언제나 볼 수 있다는 이야기) 아침에도 또 태양이 떠오르는 모습이 오렌지빛 계열이니까요. 이 이미지가 제일 보기 쉽기 때문에 일상관의 심상이 제일 무난한 것 같습니다🩷 불법에 나오는 이야기를적었..

남성과 여성 모두 왼손을 오른손 위에 놓고 손바닥을 위로 하여 다리 위에 올린다. 양쪽 콧구멍으로 녹색 치유의 빛을 들이마신다. 이것이 양쪽 채널들을 타고 내려가 배꼽에서 손가락 네 마디 정도 아래에 있는 중앙 채널과 합쳐지는 것을 심상화하라. 숨을 내쉬면서, 에너지가 중앙 채널을 타고 올라가 머리 꼭대기로 나가는 것을 심상화하라. 이 호흡을 세 번 반복한다. 날숨을 쉴 때마다 적대적인 영들(spirits)과 관련된 질병의 모든 가능성이 머리 꼭대기에서 검은 연기의 형태로 배출된다고 상상하라. 이 연기는 현재와 관련된 혼돈과 장애물뿐만 아니라 가래와 관계된 질병들을 담고 있다. -싯다첨언 : 걍 생각이 나면 가끔 하는데 괜찮은듯하더라구요. 숲이나 산이나 강가나 산책을 하면서 하면 더 좋은느낌이었습니다 녹..