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내면에서 어떻게 저항이 일어나는지 관찰해 보세요. 당신이 고통에 집착하는 걸 지켜보세요. 경계를 늦추지 말고, 불행에서 얻어낸 기이한 즐거움에 주목하세요. 그 즐거움에 대해서 말하거나 생각하려는 충동을 지켜보세요. 그것을 자각하는 순간 저항도 곧 멈추게 됩니다. 그러면 고통체에 주의를 기울일 수 있고, 목격자로서 존재할 수 있습니다. 변화는 이렇게 시작됩니다. 이 과정은 오직 당신만이 할 수 있으며, 아무도 대신 해줄 수 없습니다. 다행히 강렬하게 깨어 있는 누군가를 만날 수 있다면, 그들과 더불어서 지금 이 순간의 상태에 머물 수 있다면, 그들의 도움으로 당신 내면의 변화도 빨라질 것입니다. 그리고 당신의 의식의 빛도 빠른 시간 안에 더욱 밝게 빛날 것입니다. 당신이 고통과 자신을 동일시하는 한, 당신..

자신이 무엇인지를 깨닫는 것은 자신이 아닌 것을 내려놓는 것이고 그것이 성장이다. 자신이 무엇인지를 깨달을 때마다 자신이 아닌 것을 내려놔야 한다. 모든 사람이 참자아를 찾고 있다. 다만 그것을 다른 이름으로 부른다. 저는 요새 금강경책 반야심경책 해석한 책들도 읽고 있습니다. 깨달음이 잠시 왔다 지나간것 같은데 그때 좀 적어둘걸 그랬나봐요. 이 저자를 제가 굉장히 좋아하는데 좋아하는 이유는 글을 잘쓰기도 하지만, 이사람의 방식이 불교의 법과 참 닮아있다는 생각이 들어서인지 더 마음에 와닿고 선호가 가는 것 같습니다. 최근에 읽은 두권의 서적의 방식과 저자가 흘러가는 글의 방식이 비슷하여 참 신기하다 생각했습니다. 우리는 진짜로 육체라고 생각하나요? 저도 그런줄 알았지만, 저희는 육체가 아니라고 저자는 ..

반드시 하기를 원해야만 합니다. 행동을 하게 만드는 큰 동기는 욕망입니다. 욕망이란 것은 모든 행동들을 이끌어내는 큰 동기입니다. 나는 지금 무엇을 원하고 있습니까? 목적을 뚜렷이 해야 합니다. 예를 들어 다른 곳에 가기를 원한다고 해봅시다. 바로 지금 이 순간에 정말로 다른 곳에 가기를 원하고 있습니다. 그렇다면 저 문을 통해서 밖으로 나갈 필요도, 앉을 필요도, 아무것도 할 필요도 없습니다. 단지 지금 여기 이 자리에서 눈을 감은 채, 가고 싶은 곳에 실제로 가 있는 것을 사실로 받아들이십시오. 그리고는 이것들이 현실처럼 느껴질 때까지 이 상태를 유지하세요. 내가 지금 다른 곳에 있다면 지금 여기서 보고 있는 것을 그대로 볼 순 없습니다. 어떤 공간 속에 나를 놓았느냐에 따라, 세상은 나와의 관계 속..

남성과 여성 모두 왼손을 오른손 위에 놓고 손바닥을 위로 하여 다리 위에 올린다. 양쪽 콧구멍으로 녹색 치유의 빛을 들이마신다. 이것이 양쪽 채널들을 타고 내려가 배꼽에서 손가락 네 마디 정도 아래에 있는 중앙 채널과 합쳐지는 것을 심상화하라. 숨을 내쉬면서, 에너지가 중앙 채널을 타고 올라가 머리 꼭대기로 나가는 것을 심상화하라. 이 호흡을 세 번 반복한다. 날숨을 쉴 때마다 적대적인 영들(spirits)과 관련된 질병의 모든 가능성이 머리 꼭대기에서 검은 연기의 형태로 배출된다고 상상하라. 이 연기는 현재와 관련된 혼돈과 장애물뿐만 아니라 가래와 관계된 질병들을 담고 있다. -싯다첨언 : 걍 생각이 나면 가끔 하는데 괜찮은듯하더라구요. 숲이나 산이나 강가나 산책을 하면서 하면 더 좋은느낌이었습니다 녹..

이책 ㄹㅇ 강추! 아주 좋은것 - 아침에 일어나면 ‘나는 깨어 있는 채로 이 꿈을 경험하고 있다’고 생각하라. 부엌에 들어갈 때도 그곳이 꿈속의 부엌이라는 것을 알아차리라 꿈속의 우유를 꿈속의 커피에 부을 때도 ‘이것은 모두 꿈이다’라고 생각하라. ‘이것은 꿈이다’. 종일 이것을 하라 분노, 행복, 피로, 불안 등 이 모든 것이 꿈의 일부이다. 이 수행에서 중요한 부분은 당신 자신을 꿈으로서 경험하는 것이다. 당신 자신이 환영이라고, 실체 없는 몸을 가진 꿈속 인물이라고 상상해보라. 당신의 성격과 당신이 지닌 다양한 정체성도 마음의 투사라고 상상해보라. 아침에 종일 꾸준히 수행하겠다는 강한 의도를 세우라. 그리고 이것의 성공을 위해 온 마음을 다해 기도하라. 기도는 우리 모두 가지고 있지만 사용하는 것을..

자각몽 이야기중 - https://te-07-stellae.tistory.com/m/77 자각몽 이야기중 자각몽 이야기에서 꿈에서 치유하는 방법 이야기론도 있어서 관련이야기를 잠시 다뤄봅니다. 성공담 1) 신체증상의 위중한 상태가 완화됨. 2) 놀랍게 빠른 치유경험. 3) 때로는 건강관련 문제가 te-07-stellae.tistory.com 꼭 위에를 클릭해서 다 읽고 연습할것! 자각몽 치유 이건 정말 대단한 기술이다 실은 싯다는 자각몽 치유 관련 여러 서적을 사려고 했던 때가 있었는데 까먹었음.(외국서적이라서 ㅠ) 여러모로 까먹었음 ㅠ 국내서적은 자각몽꾸는 방법을 추천하는 책에 나와있음 따로 치유 자각몽 서적은 없는 것으로 앎 혹시 싯다의 구독자 혹은 싯다블로그를 좋아하는 출판사장이라면, 출판사장을 안..

모든 일엔 이유가 있다. 어떤 사건이 일어난 순간에는 우리에게 통찰력이나 예지가 없어 그 이유를 이해하지 못하더라도, 인내하고 기다리다 보면 이유는 드러나게 되어 있다. 우리의 임무는 지식을 통해 신과 같이 되는 법을 배워가는 것입니다. 우리가 아는 것은 적고 저는 배워야 할 것이 많습니다. 우리는 지식을 통해 신에게 다가가고. 그러고 나서야 쉴 수 있습니다. 죽은 뒤에 몸을 떠다니는 상태에서 했던 이야기 -> “밝은 빛이 느껴져요. 굉장해요. 이 빛에서 에너지를 얻는 거예요.” “우리의 임무는 앎을 통해 신과 같이 되는 법을 배워가는 것입니다. 우리가 아는 것은 적습니다. 우리는 앎을 통해 신에게 다가가고, 그러고 나서야 쉴 수 있습니다. 그런 다음에 우리는 다른 이들을 가르치고 돕기 위해 다시 옵니다..

단 16초 16초면 모든것이 이뤄진다 블로그구독자분의 추천 서적을 읽었습니다 그서적에 따르면 16초의 기도동안 생각하는 동안 이뤄지는 것이라고 하는데요. 간단하게 16초동안만 집중하면 된다고 합니다. 16초 집중얘기를 듣고 제가 방법을 만들었어요 ㅎㅅㅎ ⬇ ️ 4-4-4-4초씩 해서 16초로 하면 될 것 같아요. 음악 4분의 4박자 이런것처럼 4초씩 4번해서 16초 예시) 감사(1.2.3.4)하고 감사(1.2.3.4) 감사(1.2.3.4.) 감사(1.2.3.4) 1.2.3.4는 초를 속으로 세는거에요 말하거나 감사는 단어로 내뱉고 1.2.3.4초로 세고 4초씩 16초 네번 감사에 대해서 생각합니다.(말합니다) (4-4-4-4는 제가 더 추가한거에요 저자는 16초 생각에 대해서만 얘기함) 구체적 예시도 제..