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두통의 원인은 생각보다
다양합니다
봄이 와서 좋네요! 포근하고 아늑한 봄 :) 치아 때문에 두통이
날 수도 있어요….오른쪽 치아 오른쪽 뇌 /
왼쪽 치아 왼쪽 뇌라고 보면.. 되는..!
추 덧-) 치과 두통약이 따로 있어요 (치통약인가..) 그계통은 타이레x로도 안먹히더라구요… 치과에서 처방한 약을 먹으니 나았던
ㅅㅂ
황금초콜렛 체했을 때, 과식했을 때도 두통이 납니다. 과식한 소화에 도움 되는 활명수나
파인애플 한방소화제 소화제등이 있으며 혹은 손을 바늘로 따거나 등의 방법이 있습니다. 과식은 절대 금물인 것..!음주도 두통이 있지만 음주는 하지 않는 싯다이기에 본인의 경험을 바탕으로 뺐습니다.
음주관련해서 왔을 수도 있으니
추가함+>
내 최애(?)사진 음주건은 아버지의 케이스 두통이 아닌 술 곧장 깨버리는 방법
술마시고 오시면 홍삼진액을 물에 타드렸음-> 그거 먹고 자면 아침에
확실히 음주로 숙취가 금방깨시는듯(but 홍삼은 몸에 잘맞는지
알아바야함)홍삼 비싸..라면
대신 저렴이를 추천함->
갈아만든배음료 가 숙취에 도움된다고 함 아침에 깨고 마시면
금방 깬다는 썰이..(배가 숙취효과가 있나보네요..)**직접 배를 갈아서 마시면
더 좋긴할듯요
두통이 과식 과음에서 비롯되고
알코올 속성때문에 나기도 하니까요 되도록이면 덜먹고 덜마시는게 좋을듯.
공기가 답답해도 두통이 나니
깨끗하게 환기 시켜도 좋습니다.
공기가 깨끗할수록 머리도 상쾌해짐 *소화가 잘 안 되는 사람은
소화에 도움 되는 음식+따뜻한 물을 자주 마시세요! 미지근한 물도 ok.
Cool한 차가운 물은 멀리하기를.. 얼음물..? ㄴㄴ 님은 절대 금물!
아이스커피 최악인 것이에요..
정 마시고 싶다?
따뜻한 아메리카노를 드세요..살이 찌는 원인 중 하나!-> 차가운 물
따뜻한 물 혹은 미지근한
물을 마시는 것만으로도
혈액순환 및 다이어트에
굉장한 도움이 된다! 차가운 물은 ㄴㄴ
커피 이왕이면 따뜻하게 마시자 
또한 몸의 균형이 일치하지 않아도 두통이 납니다.
그리고 잠을 제대로 못 자도
두통이 나죠..! 잠을 잘 자야 합니다. 잠에서 깨고 나서 가볍게
스트레칭하면서
몸을 풀어주어도 좋습니다
(자기 전에도 좋아요!)몸이 개운하고 그러나
ㅇ평소에 건강을 챙기는 게 제일 중요!
꿀잠은 동물도 웃게 만든다 그리고 목이 아파도 두통이 나요!
베개가 허리가 자세가 이상하진 않은지 곰곰히 생각합니다
이런 경우 잠자는 자세가 잘못되었을 경우(목과 베개가 맞지 않음)혹은 평소에 자세가 안 좋을 수도
있어요.. 결국에 허리에도 목에도 무리가 가서-> 두통이 납니다.항상 바른 자세를 유지하세요!
너무 목이 아프다면 한방(침 등) 및
병원의 도움을 받는 것도 좋아요!
평소에 따뜻하게 수건을 따뜻한 물에 (뜨거움 ㄴㄴ) 데워서 아픈 부위에
허리/ 목/ 어깨에 잠시만 대줘도
조금 풀리긴 하더라고요.
자세가 불편하다옹~~
그리고 음식에도 문제가..!?
초콜릿에 두통을 유발하는 성질이 있다고 하는 것을 인터넷으로 보고 깜짝 놀랐습니다..! 그렇구나! 또한 되도록이면 스트레스를 받지 않는 것도.. 스트레스에 의해서 두통이 나기도 하니까요
평소에 반신욕을 하는 것도 좋아요 스트레스로 쌓인 몸의 노폐물을 빼주면 좋거든요! 몸이 이완되고
잠이 잘옵니다. ***
좋은 잠은 편안한 아침과 개운한
몸을 유지하여 두통과 거리를 두고 상쾌한 머리를 지니게 해 주니까요!**
입안의 달콤함이 몸의 건강의 달콤함은 아니었다. 잠시의 즐거움이 두통이 된다니.. 많이 먹지 말도록 자제를 해봅니다.. 건강 생각해..! 행복만 줄게!!
가끔 자연을 향하여 산책하면
나무로부터 피톤치드가 나와서 몸에 좋은 효과를 주며 머리도 상쾌해집니다. 두통 빠이인 것이에요!
바다든 강이든 호수든 맑은 녹색
파란색 친구들을 보며
스트레스를 빼줍시다. 자연을 보며 걸어야 해요!
파릇파릇하고 상큼하고 발랄하고 사랑스러움만 줄게!! 또한 물도 잘 마셔야 돼요!! 그래야 혈액순환도 되거든요!!! 인간의 몸은 물로 이뤄져 있습니다! 그래서 물을 어느 정도 섭취를 꼭 해야 해요!!
티도 좋아요! 상큼하게 자연을 섭취해보자!
노폐물도 빼주지만 물로 이뤄진 몸을 위해서는 물이 어느 정도 이상 꼭 들어가 주어야 합니다.
커피 일할때 졸지 않게 한다!
왜냐하면 인간은 일한다 공부한다 어쩌고 하면서 또 커피를 마시거든요!
커피는 여러 효능이 있지만 부작용도 있고 가장 중요한 것은!! 물을 몸에서 빼기 때문에-> 커피를 마시는 만큼 몸에서 물이 빠져나갑니다
그렇기 때문에 물을 꼭 마셔야 돼요!
레몬을 넣어서 먹어도 괜찮습니다 :) 그냥 물만 마시기 그렇다면 티를 넣거나 깨끗이 씻은 레몬을 넣어서 마셔도 괜찮아요! 너무 많이 마시지만 않는다면(레몬-산성이기 때문에 위 혹은 소화가 안 좋으신 분은 자제하는 게 좋아요..) 좋습니다.
(모든 것은 과하면.. 안 좋다는)
보기만 해도 에너지가 샘솟네요! 상큼!
레몬은 피부에도 좋고 면역력에도 좋거든요! 비타민이 있기 때문에! 피로 해소에도 좋습니다:)
그렇지만 물자체로도 완벽! 물만 잘 마셔도 피로도 덜하고 면역력에도 좋고 장도 건강하고 노폐물도 빠지고 피부도 좋아지는 게
ㄹㅇ? 면역력이 최고 중요하다!!!!
블로그를 들려주신 여러분에게 소소한 하트를💖 🕊🌷🌹 보내봅니다. 즐겁게 보셨다면 좋아요👍🏻☺️
감사합니다. 구독도 좋아요도 언제나 싯다를 웃게 만드니
언제나 환! 영!💕👏😄☺️🥰
함께 건강한 몸이 돼보아요!-싯다-