감기 기운이 있을때 갈아만든배 사다 먹었는데 ㄱㅊ더라구요 ㅋㅋㅋ냉장고에 안놓고 바깥에 두고 차갑지 않게 먹었던거 같은.. 데워 마셨나?? 차갑지 않게 냉장고에 넣지 않고 드시는걸 추천! 열기운 있었나 했는데 다음날 완쾌함ㅋㅋㅋㅋㅋ 배음료긴 한데 효과는 ㄱㅊ은거같 아요 이건 자몽 자몽 및 귤류는 비타민C과일로써 좋다
쌍화탕도 ㄱㅊ더라구요 으슬으슬할때 따뜻하게 컵에 넣고 전자렌지에 데우면 굳. 생강차 계피차 도라지차 배 다 목에 좋으니 추천! 따뜻한 물을 많이 마 시고 비타민C섭취를 잘해야합니다 일일 일 비타민과 유산균을 섭취 합시다! 건강한게 아름다움을 만든다
잘때는 건조하지 않게 수건에 물을 적셔서 두고 자는 것도 ㄱㅊ아요 날이 점점 추워지니 뜨뜻하게 지지는 전기장판 추천! 자기전 족욕 혹은 따뜻한 물로 반신욕을 해도 잠이 잘온다고 하네요. 숙면을 잘 취해봅시다 ✨유산균이나 영양제(종합 비타민) 을 먹어야 하는 이유는 유산균이 면역력과 연계 되어 있습니다. 즉 장이 안좋은 사람<똥 잘못싸는 > 사람은 장 관련 면역력 체력 피곤 감기에 취약하다는… 장이 건강하면 피로도 덜 하고 감기 및 다른 면역체도 강한가봅니다
장이 날씬함과 연관 되기때뮨에 유산균을 섭취해서 잘 배출해야 날씬!합니다👍🏻-> 날씬한 사람 보니까 유산균제품 잘먹더라구요. 장기 관련도 근육이 필요합니다 소화시키려면 장도 움직여야하니 적당량의 근육은 장에게도 장기에게도 필수! 몸이 다른 사람보다 추위를 잘 느끼는 케이스는 면역력 문제 이기도 하지만 혈액순환이 다른사람보다 안되는 사람일수도 있음-> 족욕 추천 *족욕 관련 제품을 물에 넣고 따뜻한 물에 족욕을 해보세요 반신욕은 더좋음. 혈액순환이 안되는 사람 역시 기초체력이 부족 할 수도 있으니 간단한 체조를 매일 매일 하면서 몸의 모든 부위를 사용하여, 근육을 만들어주자! + 물도 (따뜻한 물)자주 마시고 (*너무 과다하게 마시면 피가 옅어지므로 안좋음)간단한 운동을 매일 하는게 좋아요. 피부에도 좋은것 같아요. 노폐물이 없어야 피부도 깨끗! 장이 건강하면-> 피부도 좋아짐 기본 피부의 트러블 의 이유는 여러가지가 있지만 몸에서 자극적인 음식(초코렛, 설탕많이 들어간 음식, 매운것)을 먹을때 여드름 같은게 나는 것 같더라구요 음식 조절만 잘해도 피부도 장도 좋아지는 듯해요 . (자극 ㄴㄴ음식 녹색음식을 먹어야함) ㄹㅇ 장만 건강해도 피부도 좋아지고 그럼 바깥의 화장품만이 아닌 내면(장)등을 신경써줘야합니다 자극적인 음식은 장에도 건강에도 안좋으므로 조금씩만 먹는게 좋다 추덧:) 자기전에 우유에 꿀 넣어서 따뜻하게 전자레인지에 데워서 🍼🥛🍯🍯🍯 마셔도 목감기에 좋아요. 추천입니다👏 수건을 따뜻한 물에 적셔서 물기를 짠 후 목부분에 대주고 림프쪽 (목뒤)에도 대줘도 피로 풀리고 감기에도 효과좋은듯 림프 마사지 인터넷에 있으니 따뜻한 수건으로 목을 뎁혀주고 마사지 ㄱㄱ 추천입니다. 다들 건강한 하루 되세요! 감사합니다 싯다결론: 장=면역력이므로 건강한 몸을 위해 자극 음식을 거리를 둬보는건 어떨까!
